1. Painfree
Wir lösen zuerst die Schmerzpunkte, die dich im Alltag und Training ausbremsen.
FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE & UNTERNEHMER
Gesundheit und Leistung
planbar statt zufällig.
Mit einer Strategie, die zu deinem Alltag passt.
Du arbeitest viel, trägst Verantwortung und brauchst Ergebnisse, die im echten Leben funktionieren. Ich verbinde Diagnostik, Daten und klare Umsetzung zu einer Gesundheitsstrategie — dem PI⁴-System —, die Gewicht, Rücken und Energie gleichzeitig verbessert. Realistisch brauchst du dafür etwa 30 Minuten Bewegung pro Tag, wenn du dir diese Zeit konsequent nimmst.
0 min
pro Tag · mit Konstanz
0+
Kunden betreut
0 kg
Best-Case Gewichtsreduktion
PI-Methode: präzise, datenbasiert, alltagstauglich
DER UNTERSCHIED
Kein Fitnesstrainer. Dein Gesundheitsstratege.
Wer analysiert deine Blutbilder, trackt deinen Schlaf und passt deine Ernährung per KI an?
Herkömmliches Training
- Standardpläne für alle
- Motivation statt Analyse
- Trainieren bis zum Umfallen
- Gym-Pflicht & starre Termine
- Kein Einblick in deine Gesundheitsdaten
Mein Ansatz als Gesundheitsstratege
- Bioimpedanzanalyse & großes Blutbild
- Smartwatch-basiertes Live-Tracking
- KI-gestütztes Ernährungstracking
- Ortsunabhängig & alltagstauglich
- Ärztliche Kooperationen & Diagnostik
Viele sagen: Iss weniger, beweg dich mehr. Ich zeige dir anhand deiner Daten, was dein Körper wirklich braucht - und wie du es alltagstauglich umsetzt.
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
Du weißt, dass sich etwas ändern muss.
Keine Zeit
Du arbeitest 50+ Stunden pro Woche und für stundenlanges Training oder komplizierte Diäten bleibt einfach kein Raum.
Schon alles probiert
Fitnessstudio, Online-Programme, Diäten — nichts hat dauerhaft funktioniert. Der JoJo-Effekt ist dein ständiger Begleiter.
Energie am Limit
Nachmittagstiefs, schlechter Schlaf, Verspannungen — du spürst, dass dein Körper nicht mehr mitmacht.
Gesundheit leidet
Rückenschmerzen, Übergewicht, schlechte Blutwerte - du bekommst allgemeine Ratschläge, aber keinen konkreten Plan für deinen Alltag.
SO HELFE ICH DIR
Deine Gesundheit. Deine Leistung. Messbar verbessert.
Mit etwa 30 Minuten pro Tag — konsequent eingeplant und in deinen Alltag integriert.
Abnehmen
Ohne Verzicht oder Hungergefühl. Medizinisch und wissenschaftlich abgestimmt auf deinen Körper und Alltag.
Mehr Energie
Für Beruf, Familie und Freizeit. Spürbar ab den ersten Wochen durch optimierte Ernährung und Bewegung.
Rückenschmerzen loswerden
Durch gezielte, zeiteffiziente Übungen — individuell auf deine Beschwerden abgestimmt, mit professioneller Diagnostik.
30 Minuten am Tag
Weniger als eine Netflix-Folge — wenn du sie dir jeden Tag gönnst. Zeiteffizient und realistisch planbar, passend für vollen Terminkalender.
Wissenschaftlich fundiert
Basierend auf aktuellen Studien, Live-Diagnostik und deinen persönlichen Gesundheitsdaten — keine Vermutungen.
WAS MICH VON ALLEN ANDEREN UNTERSCHEIDET
Nicht noch ein Fitnessprogramm. Dein PI⁴-System.
Wir schauen unter die Oberfläche
Bevor wir starten, analysieren wir deinen Körper gründlich: Bioimpedanzanalyse zeigt, wie dein Körper von innen zusammengesetzt ist. Ein großes Blutbild deckt versteckte Defizite auf - Vitamine, Minerale, Hormone. Denn vielleicht nimmst du nicht ab, weil dein Stoffwechsel durch ein Hormonungleichgewicht blockiert ist. Genau daraus entsteht eine präzise Strategie statt pauschaler Tipps.
Viele sagen: Iss weniger, beweg dich mehr. Ich zeige dir, was dein Körper wirklich braucht.
Ich sehe jeden Tag, wie es dir geht
Über deine Smartwatch tracke ich in Echtzeit: Schlafqualität, Herzfrequenz, HRV (Herzfrequenzvariabilität), Schritte und Aktivität. Mein System zeigt mir ein komplettes Bild deiner Gesundheit — nicht nur wenn du es mir erzählst, sondern permanent. So treffe ich datenbasierte Entscheidungen und passe deinen Plan laufend an.
Dein Körper spricht durch Daten. Ich höre zu.
Foto machen. Fertig.
Vergiss kompliziertes Kalorienzählen. Du machst ein Foto von deinem Essen und unsere KI analysiert automatisch Kalorien und Nährstoffe. Dazu bekommst du eine personalisierte Rezeptdatenbank nach deinem Geschmack, Einkaufspläne für die ganze Woche — und Strategien für Geschäftsessen und Reisen.
2x Einkaufen pro Woche reicht. Kein Kopfzerbrechen mehr.
30 Minuten am Tag. Kein Gym. Überall.
Realistisch brauchst du für spürbare Ergebnisse etwa 30 Minuten pro Tag, die du dir konsequent nimmst — nicht einmal die Woche, sondern als feste Routine. Kein Fitnessstudio nötig: trainiere im Hotel, im Büro oder zu Hause mit eigenem Körpergewicht oder minimalem Equipment. Konstanz schlägt Intensität; dein Plan passt sich deinem Alltag an.
Meine Kunden arbeiten 50–70 Stunden. 30 Minuten täglich sind weniger als eine Netflix-Folge — wenn du sie dir jeden Tag gönnst.
Die Brücke zwischen medizinischem Befund und Alltag
Ich arbeite eng mit Ärzten und Physiotherapeuten zusammen. Keine Heilversprechen - aber eine medizinisch fundierte Begleitung, die weit über klassische Trainingsbetreuung hinausgeht. Von Leistungsdiagnostik bis Atemanalyse: Wenn es nötig ist, haben wir die richtigen Partner an der Seite.
Du bekommst keinen allgemeinen Rat, sondern einen klaren Plan: was, wann und warum.
DIE PI-METHODE
PI⁴-System: So arbeite ich mit dir — präzise und planbar
Das PI⁴-System steht für Painfree, Powerful, Personalized und Precise. Damit aus medizinischen Daten konkrete Ergebnisse im Alltag werden.
2. Powerful
Wir priorisieren die Hebel mit dem größten Effekt auf Energie, Leistung und Fortschritt.
3. Personalized
Ernährung, Bewegung und Regeneration werden exakt auf deinen Alltag zugeschnitten.
4. Precise
Ich steuere deinen Plan laufend datenbasiert nach, damit Ergebnisse messbar bleiben.
Kein Standardplan aus der Schublade - wir setzen genau dort an, wo dein größter Hebel liegt.
SO LÄUFT ES AB
Dein Weg zu messbaren Ergebnissen
In 5 klaren Schritten — von der Analyse bis zum Ziel.
01
Kostenloses Erstgespräch
Wir lernen uns kennen, definieren dein Ziel und prüfen, ob wir zusammenpassen.
02
Ganzheitliche Ist-Analyse
Bioimpedanzanalyse, Blutbild, Smartwatch-Setup — wir messen, wo du stehst.
03
Dein individueller Plan
Ernährung, Training und Tracking — exakt auf deinen Alltag und deine Ziele zugeschnitten.
04
Tägliches Monitoring & Support
Ich sehe deine Daten, du bekommst laufend Feedback. Chat-Support unter 24h Antwortzeit.
05
Messbare Ergebnisse
In 8 Wochen spürbare Fortschritte. In 4 Monaten eine echte Transformation.
ÜBER MICH Gesundheitsstratege aus Überzeugung.
Gesundheitsstratege aus Überzeugung.
Für messbare Ergebnisse.
„Ich helfe Menschen dabei, ihre Gesundheit und Leistung zurückzugewinnen — ohne Zeit zu verschwenden. Kein Risiko, kein aufwendiges Ausprobieren. Nur Ergebnisse: Zahlen, Daten, Fakten."
Ich komme aus der Welt des Personal Trainings. Aber ich habe gemerkt: Standard-Fitnessprogramme reichen nicht. Meine Kunden — Führungskräfte, Unternehmer, vielbeschäftigte Menschen — brauchen mehr als Motivation. Sie brauchen das PI⁴-System — auf wissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen basierend und in ihren Alltag passend.
Deshalb habe ich mich vom klassischen Coaching zum Gesundheitsstrategen weiterentwickelt. Heute arbeite ich mit Blutbildern, Bioimpedanzanalysen, Smartwatch-Daten und KI-gestütztem Tracking — und kooperiere direkt mit Ärzten und Physiotherapeuten.
Bachelor of Arts — SportökonomieDeutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement
Zertifizierter GesundheitstrainerBSA-Akademie
Kooperationen mit Ärzten & PhysiotherapeutenSportmedizin, Leistungsdiagnostik, Ernährungsmedizin
0+betreute Kunden
0+Jahre Erfahrung
0med. Kooperationen
DAS SAGEN MEINE KUNDEN
Echte Menschen. Echte Ergebnisse.
Führungskräfte, Unternehmer und vielbeschäftigte Menschen, die ihre Gesundheit, Belastbarkeit und Lebensqualität messbar verbessert haben.
KUNDEN-ERGEBNISSE
Einblicke in echte Verläufe aus der Zusammenarbeit.
Was mich wirklich überzeugt hat, ist die persönliche Betreuung und individuelle Herangehensweise. Ich habe erlebt, dass eine maßgeschneiderte Betreuung viel effektiver ist als in einer anonymen Gruppe mitzuschwimmen.
Inessa SchellArea Sales Manager — BentleyMünchen
Als Coach beeindruckt Klaudius mich immer wieder durch seine fachliche Kompetenz und sein tiefes Verständnis für persönliche Bedürfnisse und Ziele.
Zusätzlich zu seinen fachlichen Qualitäten ist Klaudius auch als Mensch äußerst motivierend und gut organisiert. Seine positive Einstellung trägt dazu bei, dass das Training nicht nur effektiv, sondern auch angenehm ist.
Er hat mir die richtigen Werkzeuge an die Hand gegeben — Ernährung und Sport. Siehe da, es funktioniert. Ich hätte nie gedacht, dass es so einfach sein kann.
Wunschfigur erreicht und Energie gesteigert
Sein Konzept beruht darauf, in kürzester Zeit das Maximalste herauszuholen — und das schafft er sogar über ein Online-Workout. DNA-Analyse, Ernährungsplan, die App — alles durchdacht.
Belastbarkeit im Alltag deutlich verbessert
Klaudius berücksichtigt die persönliche Situation und Wünsche. In meinem Fall ging es um Körperdefinition und Rückenstärkung — beides mit Erfolg.
Rückenschmerzen in 2 Monaten deutlich reduziert
Klaudius hat es geschafft, mich in kürzester Zeit zu motivieren und mir Lebensqualität zu schenken! Die Kombination aus Daten und persönlicher Betreuung ist einzigartig.
-27 kg und mehr Lebensqualität
Klaudius ist sehr gut auf meine Bedürfnisse eingegangen. Er hat sich und mich sehr gut auf die Zusammenarbeit vorbereitet! Für mich ist es wichtig, ein gutes Gefühl zu haben und professionell begleitet zu werden.
Klaudius ist ein großartiger Coach, der genau die richtige Mischung aus klarer Ansage und Einfühlungsvermögen mitbringt. Ich habe in kurzer Zeit große Fortschritte gemacht, was Kraft und Ausdauer angeht. Klare Empfehlung!
HÄUFIGE FRAGEN
Das wirst du dich fragen.
Gute Entscheidungen basieren auf guten Informationen.
Meine Kunden arbeiten 50–70 Stunden pro Woche. Für spürbare Ergebnisse planen wir realistisch etwa 30 Minuten Bewegung pro Tag — mit Konstanz, nicht nur am Wochenende. Alles ist auf maximale Zeiteffizienz ausgelegt: Training, Ernährung, Kommunikation. Kein Gym, keine starren Termine.
Das höre ich oft. Der Unterschied: Mein Ansatz ist keine Diät und kein 0815-Fitnessprogramm. Ich analysiere deine Blutwerte, tracke deine Vitaldaten und erstelle einen Plan, der auf deinen Körper und deinen Alltag zugeschnitten ist. Wissenschaftlich fundiert statt Bauchgefühl.
Nein. Kein Hampelmann-Training über Zoom. Ich arbeite als Gesundheitsstratege: Blutbildanalyse, Bioimpedanzmessung, Smartwatch-Tracking, KI-Ernährungsanalyse und ärztliche Kooperationen. Das ist medizinisch fundierte Gesundheitsbegleitung - nicht ein weiteres Fitnessprogramm.
Du bekommst ein integriertes System mit Tracking, Chat und wöchentlichen Calls. Deine Smartwatch liefert mir Echtzeitdaten, du trackst deine Ernährung per Foto-KI. Ich sehe jeden Tag, wie es dir geht und passe den Plan laufend an. Orts- und zeitunabhängig.
In 4 Monaten kennst du dein PI⁴-System und erzielst echte Ergebnisse. Danach kannst du eigenständig weitermachen — oder wir definieren neue Ziele: Muskelaufbau, Longevity, Performance-Optimierung. Die Basis hast du dann bereits.
KOOPERATIONSPARTNER
Gemeinsam für deine Gesundheit
Ich arbeite mit Ärzten, Therapeuten und Qualitätsmarken zusammen — für eine ganzheitliche Betreuung.
BEREIT LOSZULEGEN?
Stelle dir dein zukünftiges Ich vor.
In 8 Wochen spürbare Veränderung. In 4 Monaten eine echte Transformation. Kostenloses Erstgespräch — unverbindlich, aber möglicherweise lebensverändernd.